Bruno Santos Acupuntura

    Síntese para inserir na rotina, de forma prática e simples Eis um hábito que pode ser dos melhores investimentos nas nossas rotinas diárias, tanto para a recuperação como para a manutenção, prevenção e aumento da performance em geral.   Antes de personalizar, é fundamental entender os principais papéis e dicas de ouro dos alongamentos estáticos e dinâmicos em geral. Genericamente, os alongamentos dinâmicos são mais usados como complemento no aquecimento antes de qualquer atividade. Quanto aos alongamentos estáticos, costumam ser usados como forma de arrefecimento, após qualquer atividade, especialmente antes de dormir. Todas as regras têm a sua exceção, por isso a importância da orientação qualificada. Independentemente de pretender melhorar a performance por motivos desportivos, pessoais, profissionais, outros ou todos estes, a orientação qualificada é muito importante. Um profissional KiPuncture pode oferecer as dicas personalizadas com as melhores garantias da auto

Este conceito é desenvolvido com base pedagógica clínica, com o objetivo principal de desenvolver a melhor relação entre pacientes e plantas, da forma mais personalizada. Síntese dos métodos de Fitoterapia Prática e Simples   As dicas KiPuncture têm o objetivo da autonomia para a implementação de hábitos saudáveis. Por isso se partilha desta e de outras formas (treino personalizado, palestras, workshops, site [ kipuncture.com/dicas ], etc.) para que se tornem “Práticas e Simples” de se introduzir nas rotinas diárias. Quanto às dicas de “fitoterapia” personalizada, mais especificamente, é fundamental ir ao encontro do conceito de intuição de cada pessoa a fim de se entender a sua utilidade neste processo de relação com a natureza e com as plantas. Para tal, é igualmente importante resgatar o treino de todos os sentidos, começando pelo olfato, para que tudo se torne mais prático e simples, adaptando tranquilamente a cada circunstância.   Exemplos práticos