Meditação Prática e Simples - Explicação detalhada
Síntese dos métodos de Meditação Prática e Simples As dicas KiPuncture têm o objetivo da autonomia para a implementação de hábitos saudáveis. Por isso se partilha desta e de outras formas (treino personalizado, palestras, workshops, kipuncture.com , etc.) para que se tornem “Práticas e Simples” de se introduzir nas rotinas diárias. Quanto às dicas de meditação personalizadas, mais especificamente, é fundamental aceitar a possibilidade de que o método ideal para cada pessoa, em cada momento, pode ser tão singular como o próprio momento de cada pessoa. Para tal, é igualmente importante, distinguir a meditação autónoma da meditação guiada, para que se entenda a essência deste método. Desenvolvida essa competência, tudo se torna mais prático e simples, nomeadamente para descobrir novos métodos, adaptados a cada circunstância. Exemplos práticos Em primeiro lugar, é importante compreender as competências biológicas, mentais, emocionais e espirituais, inerentes à naturez...