Método D.A.R. – Dinâmicas, Alimentação e Recuperação
Método D.A.R. – Dinâmicas, Alimentação e Recuperação (complemento funcional da Acupuntura Integrativa Luso-Nipónica) Por Bruno Santos (Método para publicação no blog Bruno Santos Acupuntura) 1. O que é o Método D.A.R.? O Método D.A.R. é uma ferramenta de análise e compreensão global da saúde criada no âmbito da Acupuntura Integrativa Luso-Nipónica (AILN) [1]. O seu objetivo é ajudar tanto profissionais como praticantes individuais a identificar padrões de desequilíbrio , orientar decisões terapêuticas e facilitar autoavaliações práticas , usando uma lógica simples, intuitiva e funcional. Baseia-se em três pilares essenciais — Dinâmicas, Alimentação e Recuperação — observados através de diferentes níveis da experiência humana (físico, emocional, mental e espiritual), oferecendo um mapa claro e acessível para compreender como se constrói e mantém a saúde. 2. Os Três Pilares do D.A.R. 2.1 D — Dinâmicas Inclui tudo o que envolve movimento , ação e e...